Met de populaire receptenwebsite KoolhydraatarmRecept.nl hebben wij (Hans van Deelen en Anna-Karina van Denderen) een platform gecreëerd voor degenen die af willen van ongezonde eetgewoontes met een overdosis snelle koolhydraten. Stichting Gewoon Goed eten is opgericht om onze uit de hand gelopen hobby in een breder en officiëler kader te plaatsen. Gewoon Goed Eten wil mensen motiveren en stimuleren om gezonder te eten.
Bestel een van onze kookboeken in alle reguliere boekhandels (NL en België) of online winkels zoals Libris, AKO, Bruna of Bol.com!
De boeken bevatten elk ruim 100 recepten en kosten € 20,50 per stuk.
Gewoon Koolhydraatarm (aug. 2018) of Lekker & makkelijk Koolhydraatarm (mei 2017)
Klik op de boeken en lees er alles over en bekijk de inkijkexemplaren!
Beide boeken bevatten recepten voor elk moment van de dag: Ontbijt, lunch, diner, dessert en zoete & hartige tussendoortjes. Met heel veel variatietips en handige info!
Of je nu van Hollandse pot houdt of van lekker Oosters, vegetariër bent of graag een stukje vlees eet, jij kiest! Smaakvol en met liefde gemaakt, met echt verse producten, gezond en gevarieerd. Zo krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen, je lichaam vaart er wel bij. Begin vandaag nog met gezonder eten en leer al doende wat bij jou past. Veel kookplezier en vooral: eet smakelijk!
49 gedachten over “Welkom”
Wat een geweldig initiatief. Ik hoop van harte dat je hiermee veel succes hebt. Ik ben en blijf zeer zeker een groot fan van je.
Dank je wel! Mede dankzij jullie steun en enthousiasme durven we deze stap te zetten!
Heel veel succes met je nieuwe onderneming.
Heb al veel van je recepten gegeten.
Groetjes Arienne.
Dank je wel! We blijven zeker ook gewoon doorgaan met de recepten.
Heel veel succes en natuurlijk vele “volgers”. Betekent het dat de site koolhydraadarmrecept.nl de lucht uit gaat, of krijgen we er nog wat bij. In ieder geval heel veel succes en lekker recepten.
Ha Nico, nee joh we blijven gewoon doorgaan met de recepten op KoolhydraatarmarmRecept.nl. Maar we gaan daarnaast ook andere leuke dingen dingen ontwikkelen!
Wat een fantastisch initiatief, heel veel succes gewenst en hoop veel van jullie te horen.
Heb het al eens eerder genoemd als positieve opmerking, een aanzienlijk deel van de volgers zijn mensen (waaronder ondergetekende) die hun diabetes type 2 onder controle (=zonder medicijnen) houden door hun levensstijl om te gooien naar een KH beperkte levensstijl.
Nogmaals erg veel succes!!!
Nico
Ik vind ’t geweldig. Ik ben inmiddels 30 kilo afgevallen met koolhydraatarm eten.
(Mijn man ook). En voor het eerst van mijn leven vind ik koken en bakken leuk.
We willen niet meer anders.
Groeten uit Harlingen.
Jee weer zo’n mooi verhaal! Dank je, en nog heel veel kookplezier gewenst!
Heel veel succes ,ik blijf je recepten heerlijk vinden
Dank je wel Coby!
Onmisbaar ik heb nog nooit zoveel en heerlijk gekookt en last but not least goed voor de gezondheid. Dank ik blijf trouw
Dat is heel goed om te horen, trouwe fans zijn leuk, zegt het voort!
Eten en koken, bakken wordt steeds leuker!! En…gezonder en zoooo lekker!!!
Ik ben er erg blij mee…kijk dan ook uit naar de content van je nieuwe website!
Hoop dat het, evenals KoolhydraatarmRecept.nl , een groot succes mag worden!
(soms ga ik vreemd en kijk bij andere KH arme kooksterren… maar kom altijd weer bij jou terecht…)
Hoi Ria,
Dit zal vooral de website van de stichting zijn voorlopig, de recepten blijven verschijnen op de website van Koolhydraatarmrecept.nl. Vreemdgaan is af en toe best geoorloofd, ben wel benieuwd waarom je dan toch steeds weer bij mijn recepten terugkomt?
Ook wij wensen jullie succes met alles wat jullie ondernemen op het gebied van gezond eten! Wij zijn ook groot fan van de overheerlijke recepten en voelen ons zeer goed bij onze nieuwe manier van eten, waarbij al vele kilo’s de deur uit zijn gevlogen 😉
Marja
Hopelijk blijven ze ook buiten 😉
Ook ik ben een trouwe volger van je heerlijke recepten! Ik vind dat op de andere sites mega veel vlees wordt gegeten vandaar een groot fan van jou (h)eerlijke recepten! Dank daarvoor!
Hoi Astrid,
Dank je! De hoeveelheden (en soorten) vlees kun je zelf eenvoudig aanpassen toch? Of toevoegen aan mijn recepten. Zo’n recept moet je een beetje naar je eigen hand zetten.
Ja dat is zo maar bij jou zit het er niet in en aangezien ik vegetariër ben vind ik jouw recepten toch prettiger.
Ik ook 😉
Heel veel succes gewenst met jullie nieuwe onderneming, gaat jullie vast en zeker lukken. Hele fijne dagen, groetjes Tonnie
Euh onderneming? Nee juist een Stichting 😉
Heey wat een leuk en goed idee deze site! Fijn hoe meer info hoe beter. Succes met de site en ik zal er zeker naar kijken en naar mensen doorsturen die er ook behoefte aan hebben. Fijne kerstdagen. groetjes Mariette
Dank je wel! En ook alle goeds gewenst, vooral harmonie, geluk en gezondheid. Dat blijft toch wat mij betreft de basis.
Anna-Karina en mijnheer Hans succes met de nieuwe onderneming, want in de tekst staat “we” zijn hard aan het nadenken-…- Vandaar wens ik jullie beide succes. Ik ben benieuwd er gaan vast hele lekkere gezonde dingen komen, kan bijna niet wachten. Jullie beide en alle lezers van pottenkijkers een heel gelukkig en vooral gezond 2017 gewenst. Lieve groetjes Petra en mijn mijnheer Hans 😉
Sinds september vorig jaar ben ik begonnen met koolhydraatarm eten. In eerste instantie met de hulp van Jasper Alblas. Ik ben intussen bijna 20 kg kwijt. Dus het systeem werkt. Ik ben al in een vroeg stadium op jullie receptensite terecht gekomen. Mijn complimenten. Ze smaken heerlijk. Veel variatie. De informatie, met de nodige humor gebracht is steeds weer leuk om te lezen. Wat me het meeste aanspreekt is dat jullie geen “evangelie” verkondigen. Als ik een etentje heb met vrienden, staat er altijd wel iets van jullie site op tafel.
Bedankt
De website is natuurlijk al mooi maar ik hou van boeken. Dus blij met de komst dit kookboek.
Leuk om te horen Jan, ik ben ook een grootverbruiker van papieren letters, dus ben er wel heel trots op dat ik straks zelf een boek heb!
Wat zijn we daar blij mee! Een mooi boek met jouw recepten.We kunnen niet wachten!
Al jouw recepten zijn stuk voor stuk heerlijk en niet moeilijk te maken.
Wij zijn fan en willen je hartelijk bedanken voor jouw grote bijdrage aan onze gezonde levensstijl!
Graag gedaan en dank je wel!
Heel veel succes met de stichting. Wij blijven je recepten zeker gebruiken. Ik kijk uit naar je nieuwe boek.
Dank je wel.
Hoi Irene! En bedankt!
Ik heb jullie boek vandaag gekocht en moet zeggen het ziet top uit vooral de uitleg van producten, moeite waard om te bestellen of kopen. Alleen een vraag klopt dat ik zag een boeklegger erbij? want die heb ik niet erbij gekregen. Mvg Arthur van Unnik
Waar heb je het boek gekocht?
Graag wil ik uw nieuwsbrief ontvangen.
Dan graag even naar de andere website: http://www.koolhydraatarmrecept.nl
Beste Anna-Karina, graag laat ik weten dat ik heel blij ben met het nieuwe kookboek. Gefeliciteerd! Ik kook al een paar jaar koolhydraatarm, maar dit kookboek vormt een welkome bron van nieuwe ideeën. Ik heb al een paar recepten geprobeerd, die prima gelukt zijn! Maar nu heb ik de basisbroodjes op pag. 19 gebakken, heb precies het recept gevolgd en toch zijn het meer knäckebroodjes geworden dan de broodjes zoals op de foto. Wat kan ik verkeerd gedaan hebben, of hebt u een tip om het nog eens te proberen?
Heel hartelijk dank!
Sommige mensen gebruiken geen (zuivere en hele) psylliumvezels maar bv. gemalen, of in combinatie met een andere vezel: inuline. Dat kan allemaal uitmaken in het uiteindelijke resultaat. Zie ook deze info bij de vezelbroodjes op mijn website. Deze vezels van Pit & Pit gebruik ik zelf. Maar knäckebroodjes? Nee, dat lijkt me eerder een kwestie van te lang in de oven en/of te warm gebakken? Over het gebruik van de oven staat op mijn website ook een uitgebreid artikel, daar staat ook veel uitgelegd.
Goedenmiddag
Ik heb een vraagje ,in een pannekoekenrecept,staat ook karamelsaus van Walden Farm.
waar kan ik deze kopen?
zie je antwoord graag tegemoet
Op Google vind je snel alle verkoopkanalen van deze siroop.
Ik had gisteren het kookboek gekocht en vanmorgen er genoegelijk in zitten lezen vanaf morgen ga ik er mee aan de slag. Ik heb er zin in
Op mijn website https://www.koolhydraatarmrecept.nl Vind je nog veel meer recepten en aanvullende informatie!
Mooi boek. Maken er vaak wat uit! Dank je wel.
Ben erg blij met het boek!
Sinds kort heb ik jullie ontdekt, veel te laat. Ook meteen jullie kookboek gekocht.
Dank voor jullie inzet om ons een gezonde leefstijl bij te brengen.
Hoi Diana,
Succes! Beter laat dan nooit 😉
Ik heb vorige week jullie eerste boek ontvangen en vandaag het nieuwe. Ik vind de recepten verrassend en heerlijk. Ook de rest van de familie die niet koolhydraat arm is, smult ervan