Via o.a. de populaire receptenwebsite KoolhydraatarmRecept.nl en Makkelijkvega.nl creëren wij een platform voor iedereen die af wil van ongezonde eetgewoontes. Stichting Gewoon Goed Eten is (in 2016) opgericht om een uit de hand gelopen hobby van Hans van Deelen en Anna-Karina van Denderen in een breder en officiëler kader te plaatsen. Inmiddels zijn we vele recepten verder, hebben tussen 2017-2024 drie kookboeken uitgegeven, en ondersteunen we enkele buurtkastjes. Op die manier stimuleert, inspireert en motiveert de stichting mensen om (budgetvriendelijk) gezonder te eten.
Nieuwe voedingswaardes gratis downloaden als PDF
In 2021 zijn alle voedingswaarden voor onze koolhydraatarme recepten opnieuw berekend. Voor de papieren boeken zijn de nieuwe, uitgebreide waardes beschikbaar als bijlage, je kunt ze voor alle boeken afzonderlijk gratis downloaden. In de nieuwste drukken (zomer 2022) zijn deze waardes ook opgenomen.
- Lekker & makkelijk Koolhydraatarm, pdf gewijzigde waarden
- Gewoon Koolhydraatarm, pdf gewijzigde waarden
- Verrukkelijk Koolhydraatarm, pdf gewijzigde waarden
Recepten
Of je nu van Hollandse pot houdt of van lekker Oosters, vegetariër of veganist bent of graag een stukje vlees eet, jij kiest! De recepten zijn smaakvol en met liefde gemaakt, met lekker verse producten, bovendien gezond en gevarieerd. Zo krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen, je lichaam vaart er wel bij. Begin vandaag nog met gezonder eten en leer al doende wat bij jou past. Veel kookplezier en vooral: eet smakelijk!
Er staan genoeg koolhydraatarme/keto weekmenu’s online om 2 jaar lang lekker gevarieerd te eten. Of maak je eigen keus uit de ruim 1100 gratis recepten. We wensen jullie heel veel eetplezier!
Kookboeken Uitverkocht!
Sinds eind 2024 zijn alle boeken uitverkocht en gaan we ook niet herdrukken. Er zullen af en toe wel nieuwe recepten online verschijnen.